記憶力増強方

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　記憶を増強するために一番有効なのは復習することです。これを聞くと「あたりまえだろ！」と言われるかもしれませんが、みんなこれをやっていないから忘れるのです。

　人間は懸命に覚えたことでも1ヶ月以内に復習しなければすべて忘れてしまうという研究結果もあります。

　何度か復習することで長期記憶となり、あなたの一部となるのです。

　覚えたいことは、持ち運びしやすいノートに書きましょう。書いたノートを一日何度か見直す習慣を作りましょう。

　「覚えたいこと書く、そしてそれを持ち歩き、何度か見直す」これが一番てっとり早い記憶力増強法と考えられます。