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 脳の機能は加齢とともに低下します。そのため、体力や筋力を運動で鍛えるのと同じように脳も鍛える必要があります。

 音読・計算は脳に非常に効果的なトレーニングです。ややブームは去った感はありますが、毎日数分でも続けることにより、大幅な脳力アップが期待できます。

 有名な川島教授が行った研究によると、簡単な計算と音読の前と後とで記憶力が2~3割もアップするといったデータが得られ、認知症患者に計算と音読を週に2~5日行ってもらったところ、学習を行っていない人たちに比べ、認知機能の低下の防止、前頭葉機能の改善に成功したそうです。

 いかに毎日続けるかがポイントです。午前中の決まった時間にやるのがよいですが、私的には、どこでもトレーニングできるよう教材を持ち運べるものがよいと思います。

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書籍やゲームでおなじみの大ヒットシリーズ「川島隆太教授の脳を鍛える大人の~」シリーズが携帯電話でも楽しめる!
数ある脳トレコンテンツの中でもダントツの人気を誇る今話題のコンテンツです。
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