脳に血液を送る

FC2 Blog Ranking

　脳細胞が活発に働くためには、大量の血液が必要です。

　米国のウイン・ウェンガー博士は「マスキング」といわれる手法を推奨しています。

　血液中の二酸化炭素が一時的に増えると頚動脈弁が開き、より多くの血液が流通する仕組みを利用した訓練です。

　具体的には、紙袋を口にあて、30秒間繰り返し息を吸ったり、吐いたりするのもです。

　常に紙袋を持ち歩くのは難しいと思いますが・・・やってみると頭がすっきりします。試してみる価値はありそうです。

ブログでは紹介していない無料情報はコチラ！